薄荷健康

薄荷健康app是一个专业的健康管理软件，帮助用户更加科学高效的进行减肥。软件内有着国内外50万+的食物数据库，不管是哪类食物都可以快速查询到卡路里。让你通过每日三餐的健康饮食就能获得更好的身材。不管是运动减肥减重还是塑型增肌的用户，都可以在这里找到适合你的健康方案。同时还有女性备孕、孕期健康饮食方案和老年人健康管理功能，支持添加多位家人的数据，统一管理，一步开启自然主义健康生活。

软件特色

•专业

薄荷健康科学家10余年来一直专注于中国食物库的完善，囊括海量食物数据，百度、三星均采用薄荷的食物数据，热量准确查，食物明白吃

•有效

定制个性化健康模型，跟踪体重、体脂、围度等多维数据，持续优化减肥等身材管理方案，健康有效达成减重效果

•方便

AI拍照智能识别，便捷记录三餐热量及日常消耗，HealthKit记录即时同步，科学分析数据，改善生活方式才更有目标

•温暖

优质温暖的健康社区，找到相互理解的伙伴，倾听真实有力的鼓励，分享激动人心的成功故事，借鉴一手的健康生活经验

•丰富

App商店上架数百款营养零食、速食、解决方案，减肥瘦身代餐、减脂健身饮食、专业智能硬件、基因检测服务等，精品推荐，一次搞定，一站便利选购薄荷健康的自有品牌商品与解决方案

软件功能

薄荷健康默认是公斤为单位呢，许多用户觉得很不习惯，那么要如何将其改为斤呢，一起来看看吧。

1、首先我们选择右上方的齿轮功能，进入设置页面。

2、在设置中选择第二个偏好设置。

3、在这里的第一个功能就是切换体重单位，将这个功能开始就会显示为斤了。

怎么查卡路里

•建立个人专属健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、食物热量……为您保存各种重要健康数据，方便随时查询，贴心又安心

•查询食物热量及营养

可查询和计算卡路里的薄荷食物库已建立超过10年，收录了7大类营养素、40余种营养数据、50万条食物数据，也是腾讯、华为等巨头的数据服务商

•定制个性化饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……科学算法经10余年持续升级，可根据不同时期的营养需求智能搭配适合的饮食方案，不再发愁“吃什么”

•AI智能分析食物组成

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、 饮食记录智慧分析，几十万种食物营养和热量数据，带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱和饮食分析建议，让你轻松搞懂“怎么吃”

•轻松选购营养产品

上百种营养零食、营养速食、营养解决方案、专业智能硬件，根据你的身体需求在这里轻松找到心仪选择

•加入活跃健康社区

达人分享原创健康内容，伙伴晒出健康生活点滴，一起成为懂生活、会生活的人

怎么改目标体重

在薄荷健康app中，有着广场社区的功能，在这里大家可以发送各种动态来展示自己的健康生活，那么作为刚刚使用的新用户要如何发动态呢。

1、首先我们将下发的栏目切换到发现，然后点击右下角的发动态功能。

2、在这里输入自己要发送的内容，可以添加照片，还能带上话题，完成后点击发布就可以了。

3、已经发布的内容可以在我的动态里查看到。

怎么改成斤

俗话说，三分练七分吃，知道自己吃的食物大致有多少卡路里是非常重要的，下面就来告诉大家怎么查卡路里。

1、首先我们点击最上方的搜索栏，然后在这里输入要查询的食物。

2、例如输入牛肉，就会出现许多牛肉相关的食物。可以很直观的看到每100克有多少卡路里的热量。

3、点击进入还能查看详细的数据、包括营养元素、是否推荐使用等等。

怎么发动态

在薄荷健康中我们可以设置自己的目标体重，如果你你觉得设定的目标体重太多或者太少了，那么要如何修改呢。

1、首先我们来到【我的】界面，然后点击基本信息。

2、在基本信息中就可以设置体重管理目标，需要主要的是只有减重和增重有体重目标，塑性是没有体重目标的。

3、设置完成后在首页上就可以看到目前的体重进度了。

怎么添加家人

薄荷健康不仅可以记录个人的饮食和运动情况，还能添加家人的健康管理，一起来看看如何进行操作。

1、首先我们在首页点击我的家人功能，就可以开始添加家人了。

2、然后选择添加宝宝还是添加父母，两者有着不同的专属健康管理方案。

3、填写相关的资料后点击确定就可以生产健康报告了。

4、在首页上点击头像就能快速在家人间进行切换。

相关推荐

薄荷健康作为一个专业的饮食管理软件，可以全面的覆盖用户每日的健康饮食方案，市面上还有需要专注减肥的app，可以给用户带来运动管理等多方面科学的指导，这里就给大家带来许多实用的减肥app推荐。

更新内容

v11.3.1：

春日蜕变进行时，和小薄荷一起挑战理想形吧！

-「体重管理」会员专属体重管理方案上线，提供定制化饮食运动建议，身材管理更高效！

-「体重记录」支持切换单位，记录体重更方便~

-「会员皮肤」超级会员主题皮肤功能新上线，快来解锁体验吧~

-「商店福利」薄荷家新品上线，畅享轻负好滋味，助力成就好状态！

v11.3.0：

活力春日开启，元气就位，挑战理想形！

-「饮食记录」新增快捷记录功能，食物与克重同步保存，一键记录更方便~

-「健康方案」体重管理方案新升级，提供会员专属饮食运动建议，身材管理更高效！

-「体重记录」体脂率曲线单独展示，变化趋势一目了然~

-「精选食谱」页面优化升级，流行减肥、健康营养、专属定制，海量食谱任你选~

-「特别活动」春日型动挑战赛火热开启，冲刺理想小目标！

v11.2.2：

三月减脂月，准备好迎接春天了吗？

-「超级会员」会员标识新升级，专属权益、饮食计划一目了然~

-「消息中心」消息界面更简洁，重要通知不错过~

-「体重记录」体重目标设置更清晰，方便更好进行身材管理~

-「商店福利」38女王节，薄荷家控卡爆款助攻，绽放你的女子力！

-「特别活动」初春减脂挑战赛，冲击理想小目标，不负春日好时光~

v11.2.0：

春日减脂正当时，和小薄荷一起轻盈入春吧~

-「首页内容」界面更简洁，营养干货、成功故事等内容浏览更清晰、帮大家减脂路上少走弯路！

-「记录工具」记录首页优化调整，记录体重更加方便快捷~

-「特别活动」“3月21天减重大赛”即将启动，等你来挑战！

-「商店福利」春日蜕变季，薄荷家控卡爆款，好吃好享show

v11.1.3.1：

新的一年也要跟着小薄荷好好吃饭，健康减重哦~

-「记录工具」记录页面新升级，饮食模式更突出，当日定制食谱一目了然，照着吃，助力目标达成！

-「家人档案」家人健康资料结合在一起，查看操作更方便~

-「个人账号」增加抖音账号一键登录，期待你记录更多美好生活分享给大家！

-「年终活动」薄荷健康年度“好好吃饭图鉴”重磅上线，来看看这一年我们有哪些改变~