详情
自在正念官方版app为用户提供了一款非常不错的手机助眠软件，用户可以通过软件更加舒适的进行睡眠，帮助失眠群体可以更好的提高睡眠质量，解决失眠用户的烦恼，软件拥有非常多温柔助眠的音乐为你提供，根据自己的喜好进行选择，所有的功能都是免费的，大家可以放心的在这里使用。
自在正念官方版app优势
1、唯美插画：推荐声音背景由专业的插画师制作，让你的聆听更加沉浸。
2、自选页面：有丰富的声音元素，你总能在这任意组合，搭配出你喜欢的。
3、混搭音量：雨大点，风小点，在你组合后，还能进一步提升听觉体检。
自在正念官方版app特色
1、用户可以设定睡眠提醒时间，到时系统会推送通知提醒;
2、你可以在线设置闹钟，系统会定时响铃让用户清醒过来;
3、可以查看当前呼吸与心率数值，支持在线播放助眠音乐;
自在正念官方版app亮点
1、提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用
2、为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求
3、可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力
自在正念官方版推荐理由
1、能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果；
2、可以自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，让你全神贯注，不受干扰。
3、对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。
自在正念官方版app介绍
1、用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。
2、海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行
3、呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来
自在正念官方版app描述
1、这款软件当中包含非常丰富的白噪音，能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵；
2、在这款软件当中有非常专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果；
3、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来，还可以自己记录感悟；
自在正念官方版小编点评
1、早睡提醒： 设定入睡时间，“我要早睡”会按时提醒您休息。进入睡眠状态后，手机将被限制操作，如想放弃早睡，可能会被惩罚。
2、剽悍模式：监督早睡严厉，用词激烈，放弃早睡要被惩罚。
3、温柔模式：监督早睡温柔，用词亲切，不会被惩罚。
