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自律戒烟打卡是一款习惯养成的软件，戒烟从来不是一件很简单的事情，所以，有着一款这样的打卡软件监督自己，也是不错的选择，并且在软件中，还有和你一样需要戒烟的用户，不断进行着互相激励，相信会在一段时间有成效的。自己的目标可以小阶段的创立，更好地帮助自己实现。
自律戒烟打卡软件简介
1、有了这款工具，就可以让你可以养成自律的习惯，慢慢的去戒烟；
2、是大家都不可以错过的很给力的一款软件，能帮你去记录下自己的抽烟状况；
3、哈哈哈，偷偷的告诉大家，这款app并支持ios14小组件的哦。
自律戒烟打卡软件特色
1、平台会进行详细吸烟危说明，让你可以意识到危害；
2、帮助大家随时去进行使用，直接通过手机就可以查看；
3、每天直接去进行打卡记录，看看自己能够坚持多久。
自律戒烟打卡软件亮点
1、健康食谱，健康饮食帮你营养搭配，各种食谱信息完善全面；
2、让你轻松就可以达到自己的目标，操作使用功能更加优质；
3、戒烟的方式简单容易，还可以让自己的身体更加健康。
自律戒烟打卡软件点评
1、戒烟打卡，手机打卡戒烟看看能够省多少钱，方便去打卡；
2、戒酒打卡，帮助你戒酒更自律，各种打卡操作方式简单；
3、戒烟目标，直接去设定每日目标督促戒烟，效果非常不错。
自律戒烟打卡软件推荐理由
1.当你戒烟的时候，你就获得了延长的生命，包括你自己和你周围的人；
2.这款应用邀请你戒烟，它通过显示你的吸烟量和花费，激励你戒烟；
3.当你开始在应用程序中指出更少的香烟时，你会感觉更健康，更强壮。
自律戒烟打卡软件内容
1.日积月累，定能激励你达成目标，这款应用非常简单，会计算你每天的香烟消耗量；
2.你只要把它们记录下来就可以了，如果你没有记录下来更好，那说明你正在戒烟；
3.它有一个计时器，从你最后抽的一根香烟开始计时，吸烟对你的生活是有害的。
自律戒烟打卡软件说明
1.你想从你的生活中消除香烟、烟雾或尼古丁，这款应用将帮助你戒烟；
2.跟踪你的消费情况，看看你花了多少钱，减少你的消费，看看图是如何下降的；
3.现在戒烟，提供世界卫生组织认定的健康改善过程指标，以及逐项达到的健康目标
